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本来のダイエットとは食べるからやせるのです。

ダイエットとは楽しいものなのです

それでもあなたは我慢ばかりのダイエットを続けますか？

南優子式ダイエット　〜ダイエットの最終プログラム〜

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★帝王切開後★産後ダイエットについて！
★帝王切開後★産後ダイエットについて！緊急帝王切開で出産し、１ヵ月半経過しました。今現在妊娠前より７キロオーバーで、お腹周りがぶよぶよです。この１ヵ月半は、ほぼ寝たきりで、体力回復＆出の悪い母乳を出すためにも、沢山食べました。もちろん、帝王切開のため、用意していたウエストニッパー等は使えませんでした。最近やっと医師から通常生活の許可が出たので、体型戻しを始めたいのですが、どのような方法がお勧めでしょうか？ある程度の体重までは自然に落ちてくるとは思いますが、30代という年齢もあって、努力も必要だと思います。帝王切開の方、個人差があるとは思いますがお勧めを教えてください。(続きを読む)

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